Je suis Carla Pitarch, diététicienne et actuellement en formation pour devenir psychoneuroimmunologue (PNIE). Je lance cette chronique pour partager mes réflexions sur un sujet qui me passionne ; un sujet que j’ai la chance de vivre au quotidien, comme métier, comme passe-temps, et même, pourquoi pas, comme une véritable « addiction » : la nutrition.
UNE QUESTION DE CONTENU
Septembre, un mois qui, pour beaucoup, tout comme janvier, marque le début d'une nouvelle ère. C'est le retour à la routine après les vacances d'été tant attendues, le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs. Ce n'est pas un hasard si ce mois a été choisi pour le lancement de Lloret Gaceta, que je souhaite célébrer avec cet article.
Pendant les deux mois d'été, mon bureau ressemble à une station-service sur la Route 66 ; seuls quelques courageux s'y aventurent de temps à autre. Mais la situation change radicalement en septembre. Le bureau se remplit alors de visiteurs qui n'ont qu'un seul objectif : perdre les kilos accumulés pendant leurs vacances.
À cette demande, j'aimerais les inviter à réfléchir à une question que je juge importante : « Pourquoi souhaitez-vous perdre du poids ? » Lorsqu'un patient répond « Je veux perdre du poids », c'est comme si le magazine Lloret Gaceta se présentait en disant : « Nous sommes une publication qui prévoit de paraître 10 ou 15 numéros. » Ils ne nous parleraient ni de leur contenu, ni de leur identité.
En revanche, s'ils se présentent en disant : « Nous sommes une publication qui vise à informer les habitants de Lloret grâce à des informations actuelles et vérifiées », leurs intentions et leur identité sont bien mieux exprimées. Un livre vide est inutile.
Pour revenir à la demande de perte de poids, mon objectif est d'amener le patient à découvrir son véritable désir : souhaitez-vous normaliser votre taux de cholestérol LDL pour améliorer votre santé ? Souhaitez-vous pouvoir gravir une montagne à nouveau comme vous le faisiez il y a des années ? Souhaitez-vous que votre partenaire vous trouve plus attirant(e) ? La perte de poids n'est que la partie émergée de l'iceberg d'un désir bien plus profond. Et chacun a ses propres raisons. C'est pourquoi l'approche thérapeutique sera différente pour chacun d'entre nous.
Mon conseil : avant de penser à perdre du poids, réfléchissez à votre véritable objectif et utilisez-le comme indicateur de progrès, plutôt que de vous focaliser uniquement sur le nombre de kilos à perdre. Ainsi, le défi sera plus facile et plus agréable.
Carla Pitarch 621 31 80 84
