LA ESPÉRANCE
« L’espoir est le rêve de l’homme éveillé. »
Aristote
Chers lecteurs,
Le 12 juillet dernier était la Journée internationale de l'espoir, proclamée par l'Assemblée générale des Nations Unies pour promouvoir la résilience collective, la paix et le développement durable en temps de crise.
L'espoir est le moteur qui nous pousse à œuvrer pour atteindre nos objectifs de vie. C'est une philosophie fondamentale pour le bien-être personnel et social, qui contribue à réduire la dépression, l'anxiété et de nombreuses autres maladies.
Les bienfaits de vivre avec espoir sont immenses :
- Cela nous aide à surmonter nos peurs.
- Cela nous motive à atteindre nos objectifs.
- Cela nous aide à faire face à l'adversité et à renforcer notre santé mentale et physique.
- Cela améliore nos relations, nous rend plus empathiques et favorise une bonne communication.
Semer l'espoir est essentiel pour une vie réussie. Et on peut le cultiver de bien des manières :
- Le fait de concentrer et d'orienter notre esprit vers un objectif donne un sens à l'attente.
- Il faut avoir une vision réaliste mais positive des choses
L'espoir est courageux ; grâce à lui, nous nous mettons en quête, nous créons des espoirs, il nous offre un point d'appui et nous trace un chemin ; c'est un antidote à la paralysie et à la lâcheté.
Cultiver l'espoir dans nos vies, ce n'est pas simplement être optimiste. C'est plus profond et plus durable. C'est un guide, une lumière dans l'obscurité. C'est un sentiment qui nous motive à ne pas abandonner, à trouver des solutions aux problèmes qui se présentent. Il nous donne de la force même quand les choses ne se déroulent pas comme prévu, nous permettant d'envisager les situations sous un autre angle, de révéler des solutions et même des chemins auparavant insoupçonnés.
Je choisis de vivre dans l'espoir, d'éprouver de la gratitude et du bonheur pour ce que j'accomplis, pour ce que je possède.
Je suis mes pensées et mes sentiments, et je suis fait d'eux.
C'est pourquoi je m'efforce de remplacer mes pensées négatives par des pensées plus positives. Je visualise ce que je désire et j'ai l'espoir de l'obtenir ; penser ainsi me donne l'énergie nécessaire pour me battre pour y parvenir. Et cette espérance est un aimant qui attire ce dont j'ai besoin pour atteindre mon objectif, car mes sentiments font partie intégrante du monde qui m'entoure.
Nous ne pouvons pas manquer d'espoir et d'enthousiasme, deux précieux alliés capables de transformer notre planète. L'espoir entretient l'enthousiasme.
Bâtir un avenir meilleur exige l’engagement individuel et collectif de chacun à :
- Réglez les conflits pacifiquement. Défendez la paix.
- S’attaquer à des problèmes importants tels que la pauvreté, la maladie, le changement climatique, la justice sociale… grâce à la coopération mondiale.
Nous devons empêcher que la soif de pouvoir d'une minorité ne compromette le bien-être de la majorité. Améliorer la situation actuelle dans le monde et bâtir un avenir nouveau, fondé sur des bases solides, est à notre portée. Il nous incombe d'éduquer nos enfants et les générations futures avec espoir, en cultivant en eux la capacité de rêver et de croire en leur potentiel ; de les motiver à travailler pour qu'ils puissent relever les défis qui se présenteront ; de leur apprendre que les erreurs sont des occasions de progresser, et non des échecs ; et de développer leur esprit critique afin de favoriser la réflexion et l'analyse du monde qui les entoure.
Il est essentiel de leur enseigner les notions de bien et de mal afin de leur inculquer les valeurs les plus importantes, telles que la solidarité, l'empathie, la justice, le respect d'autrui… pour qu'ils deviennent des citoyens responsables et engagés.
Il est également vrai que si nous ne donnons pas l'exemple, peu importe combien nous parlons d'espoir et essayons de l'inculquer, cela ne portera aucun fruit !
Car, comme l'a justement dit Jim Henson :
Les enfants ne se souviennent pas de ce que vous essayez de leur enseigner, ils se souviennent de ce que vous êtes.
VICTORIA CUESTA PRIETO
