Alors que l'été bat son plein et que des milliers de personnes profitent des plages de stations balnéaires comme Lloret de Mar , le gouvernement catalan a réitéré son appel à la prévention en diffusant des conseils pratiques pour réduire les risques liés à cette période de l'année. Fortes chaleurs, moustiques et méduses figurent parmi les principaux désagréments de l'été ; les autorités rappellent donc à tous l'importance d'adopter des gestes simples pour prévenir les problèmes de santé.
La campagne cible particulièrement les groupes les plus vulnérables, tels que les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes, les travailleurs en extérieur et les personnes atteintes de maladies chroniques , tout en rappelant à tous que les citoyens doivent se protéger pour profiter de l'été en toute sécurité.
Les bases pour lutter contre la chaleur
Le gouvernement catalan insiste sur le respect des trois piliers de la protection contre la chaleur : l’air, l’eau et le logement . Cela signifie rechercher l’ombre en extérieur, se réfugier dans les abris climatiques en cas de besoin et éviter les heures les plus chaudes de la journée, lorsque le soleil est le plus fort.
Un autre message fréquemment répété est qu'il faut boire de l'eau régulièrement, même sans avoir soif , car la sensation de soif n'apparaît que lorsque le corps commence déjà à se déshydrater. À la maison, il est également recommandé de maintenir une température agréable en utilisant des ventilateurs ou la climatisation autant que possible, en baissant les stores aux heures les plus chaudes et en aérant la maison la nuit.
L'importance de ces recommandations se reflète dans les données récemment enregistrées en Catalogne. La semaine dernière, 312 cas de coup de chaleur ont été pris en charge dans les services d'urgences et les hôpitaux, auxquels s'ajoutent 128 cas de déshydratation et plusieurs épisodes de syncope liés aux fortes chaleurs.
Moustique tigre : éviter les eaux stagnantes reste la meilleure prévention
Un autre fléau estival majeur est de retour : le moustique tigre . Le gouvernement catalan rappelle que la mesure la plus efficace pour prévenir sa prolifération reste d'empêcher sa reproduction dans les petites accumulations d'eau stagnante.
Il est donc recommandé de vérifier régulièrement les récipients tels que les seaux, les pots de fleurs, les soucoupes, les vases ou tout autre objet susceptible de retenir l'eau pendant plusieurs jours. Les retirer, les vider, les couvrir, les retourner ou changer l'eau chaque semaine contribue à éliminer les gîtes larvaires des moustiques.
Pour réduire le risque de piqûres, il est également conseillé d'installer des moustiquaires dans les habitations, de porter des vêtements à manches longues de couleurs claires chaque fois que cela est possible, et d'appliquer les répulsifs en suivant toujours les instructions du fabricant, en évitant de les utiliser sur le visage.
En cas de piqûre, il est conseillé de laver la zone à l'eau et au savon , d'éviter de se gratter et d'appliquer du froid à l'aide d'une poche de glace enveloppée dans un linge pour soulager l'inconfort.
En cas de piqûre de méduse, n'utilisez jamais d'eau douce.
Les méduses réapparaissent également durant ces mois à divers endroits le long de la côte catalane. Le gouvernement catalan rappelle au public que même lorsqu'elles semblent mortes, elles peuvent encore piquer au contact.
En cas de piqûre, il est conseillé de ne pas frotter la zone touchée et de la laver uniquement à l'eau salée , car l'eau douce peut favoriser la libération de toxines. Ensuite, appliquez de la glace enveloppée dans un sac plastique pendant environ cinq minutes pour soulager la douleur. Si la gêne persiste, répétez l'application quelques minutes plus tard.
Si des symptômes importants apparaissent, tels qu'un gonflement des lèvres, de la langue ou de la gorge, des étourdissements, des nausées, des tremblements ou une douleur intense, il est recommandé de se rendre rapidement dans un centre de santé ou de contacter le 061.
De plus, la Protection civile met à disposition un outil de visualisation des plages qui permet aux utilisateurs de consulter les prévisions concernant la présence de méduses, de connaître le type détecté dans chaque commune et d'accéder à des informations utiles sur les drapeaux, les services disponibles et les caractéristiques de chaque plage.
Otite et conjonctivite, autres problèmes estivaux courants
La campagne rappelle également que les otites externes sont plus fréquentes en été , notamment en raison de l'humidité dans les oreilles après la baignade. Pour les prévenir, il est recommandé d'utiliser des bouchons d'oreille si nécessaire, de bien sécher ses oreilles avec une serviette et d'incliner la tête de chaque côté pour faciliter l'écoulement de l'eau.
Un autre problème fréquent est la conjonctivite irritative , notamment liée au chlore des piscines. Dans ce cas, le port de lunettes de natation ou de plongée peut contribuer à réduire le risque d'irritation oculaire.
Consultez la liste complète
La Generalitat rappelle à tous que toutes les informations et recommandations pour profiter d'un été plus sûr sont disponibles sur le site web Canal Salut , qui compile des conseils sur la chaleur, les plages, la nourriture, les en-cas et autres aspects liés à cette période de l'année.
